Medically Reviewed By Experts Panel
গর্ভবতী হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং একটি শিশুর জন্ম নেওয়া আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় সিদ্ধান্ত গুলির মধ্যে একটি হতে পারে। যদিও কোন সঠিক বা ভুল উত্তর নেই যখন আপনি কখন বা কিভাবে পিতামাতা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি এমন একটি সিদ্ধান্ত যা পর্যাপ্ত বিবেচনা এবং পরিকল্পনার সাথে সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা উচিত। আপনার গর্ভবতী হওয়ার সর্বোত্তম সময় হল যখন আপনি শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আর্থিক ভাবে প্রস্তুত থাকেন। আপনি কখন মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুত তা নির্ধারণ করা একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত যা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।
এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো মাথায় রাখুন এবং নিজেকে এই প্রশ্নগুলো করুন?
- বয়স – আমি কি সন্তান ধারণের উপযুক্ত বয়সে আছি? যদিও বেশিরভাগ মানুষ তাদের 20-এর দশকে তাদের প্রজনন প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে, সেই দশটি সবসময় বাচ্চা হওয়ার জন্য সেরা বয়স নয় যখন আপনি এখনও বসতি স্থাপন করছেন এবং আপনার জীবনে ওঠানামা রয়েছে।
- আর্থিক স্থিতিশীলতা – আপনি কি আর্থিকভাবে স্থিতিশীল? একটি সন্তান লালন পালন ব্যয়বহুল হতে পারে, এবং একটি পরিবার শুরু করার আগে আপনার আর্থিক পরিস্থিতি বিবেচনা করা অপরিহার্য। শিশুর যত্ন, খাবার, পোশাক, চিকিৎসার খরচের কথা মাথায় রাখুন।
- সাপোর্ট সিস্টেম – আপনার কি একটি সমর্থন সিস্টেম আছে? আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের একটি পর্যাপ্ত সমর্থন নেটওয়ার্ক থাকতে হবে। একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা থাকা মাতৃত্বে রূপান্তর সহজ করতে সাহায্য করতে পারে।
- ক্যারিয়ারের লক্ষ্য – আপনি কি কর্ম-জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন? বেশিরভাগ মানুষ গর্ভাবস্থায় কাজ চালিয়ে যেতে পারে। গর্ভাবস্থা আপনার শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটায় এবং আপনার কাজ চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা নির্ভর করে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য, ভ্রূণের (Fetus) স্বাস্থ্য এবং আপনি কি ধরনের কাজ করেন তার উপর। চাকরিতে স্বাস্থ্যকর এবং উৎপাদনশীল থাকার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে কীভাবে সাধারণ গর্ভাবস্থার অস্বস্তি দূর করা যায়। আপনি যদি কাজ চালিয়ে যান, তবে লক্ষ্য হল নিরাপদ এবং আরামদায়ক থাকা।
- সম্পর্কের প্রস্তুতি – আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করেছেন? একটি পরিবার শুরু করার জন্য আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগ থাকা অপরিহার্য। আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক স্থিতিশীল এবং স্বাস্থ্যকর।
- স্বাস্থ্যকর ওজন – আমার ওজন গুরুত্বপূর্ণ? যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজনের কাছাকাছি থাকেন তবে আপনার গর্ভবতী হওয়ার এবং একটি সুস্থ শিশুর জন্মের সম্ভাবনা বেশি। অতিরিক্ত ওজন, স্থূল বা কম ওজন আপনার উর্বর (Fertile) তাকে প্রভাবিত করতে পারে। চিকিৎসকরা সাধারণত সুপারিশ করেন যে গর্ভধারণের সর্বোত্তম সম্ভাবনার জন্য মহিলাদের বডি মাস ইনডেক্স (BMI) সম্ভবত 19 থেকে 25-এর মধ্যে হওয়া উচিত।
- মানসিক পরিপক্কতা – আপনি কি মাতৃত্বের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত? মাতৃত্ব পুরস্কৃত এবং চ্যালেঞ্জিং উভয়ই হতে পারে, এবং এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এর সাথে আসা দায়িত্ব গুলোর জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত। মাতৃত্বের চাহিদা এবং চাপ সামলানোর জন্য আপনাকে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে।
- সময় এবং শক্তি – আপনার কি সন্তানকে উৎসর্গ করার জন্য সময় এবং শক্তি আছে? একটি শিশুকে বড় করার জন্য একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় এবং শক্তির প্রয়োজন, এবং আপনি এই প্রতিশ্রুতি দেওয়ার জন্য প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করা অপরিহার্য।
শেষ পর্যন্ত, আপনি মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুত কিনা তা শুধুমাত্র আপনিই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনার প্রস্তুতির বিষয়ে চিন্তা করার জন্য সময় নিন এবং আপনার শিশুকে একটি সুস্থ সূচনা দেওয়ার জন্য নির্দেশনার জন্য বিশ্বস্ত প্রিয়জন এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন ।
