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गर्भवती होने की आदर्श उम्र एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लेकिन आमतौर पर महिलाएं सबसे उपजाऊ(fertile) होती हैं और उनके 20 और 30 के दशक की शुरुआत में गर्भवती होने का सबसे अच्छा मौका होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि 35 वर्ष की आयु के बाद एक महिला की प्रजनन क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिसमें तेजी से गिरावट आती है।
कहा जाता है , पहली बार माताओं की औसत आयु बढ़ रही है। महिलाएं गर्भवती होने का इंतजार कर रही हैं, घर बसाने से पहले अपने करियर, रिश्तों और शौक में निवेश करने में समय बिता रही हैं। आज कई महिलाओं को गर्भधारण करने की कोई जल्दी नहीं होती है। इतनी बड़ी जिम्मेदारी और प्रतिबद्धता लेने का फैसला करने से पहले वे कई अन्य चिंताओं को दूर करते हैं।
इसलिए समकालीन परिदृश्य को देखते हुए, गर्भवती होने के लिए कोई “सर्वश्रेष्ठ उम्र” नहीं है। परिवार शुरू करने का निर्णय कई बार आपकी उम्र और माता-पिता बनने की आपकी तैयारी से तय होता है।
यहां देखें कि आपकी जैविक घड़ी कैसे काम कर रही है।
अपने 20 के दशक में
जब आप अपने 20 के दशक में होते हैं, तो यह वह समय होता है जब आपके पास सबसे अधिक अच्छी गुणवत्ता वाले अंडे उपलब्ध होते हैं और आपके गर्भावस्था के जोखिम सबसे कम होते हैं। आपके 20 में, आपके गर्भपात, क्रोमोसोमल विकार, गर्भकालीन मधुमेह(डायबिटीज), रक्तचाप होने की संभावना भी कम होती है और आप ज़्यादा फिट और स्वस्थ होते हैं । जैविक रूप से, 20 का दशक सबसे अच्छी उम्र हो सकती है, लेकिन निश्चित रूप से बच्चे का स्वागत करने से पहले अन्य कारकों पर भी विचार करने की आवश्यकता है।
आपके 30 के दशक में
30 साल की उम्र में फर्टिलिटी धीरे-धीरे कम होने लगती है। ज्यादातर महिलाओं को दशक की शुरुआत में परेशानी नहीं होती है। आपकी प्रजनन क्षमता में सबसे बड़ा परिवर्तन आपके 30 के दशक के दौरान 35 वर्ष की आयु के बाद होता है। अंडों की संख्या और गुणवत्ता में कमी आने लगती है। गर्भवती होना और भी मुश्किल हो जाता है। 35 वर्ष की आयु के बाद गर्भपात और आनुवंशिक असामान्यताओं का जोखिम भी बढ़ना शुरू हो जाता है। आपको अपनी गर्भावस्था में या बाद में बच्चे के जन्म के दौरान अधिक जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है। यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है और छह महीने के प्रयास के बाद भी आप गर्भधारण नहीं कर पा रही हैं, तो आप फर्टिलिटी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना चाह सकती हैं। यदि आप 30 या 35 के बाद गर्भवती होना चाह रही हैं, तो विशेषज्ञ 37 साल की उम्र से पहले पहली गर्भावस्था की योजना बनाने का सुझाव देते हैं। इससे प्रजनन क्षमता में और गिरावट आने से पहले कम से कम एक बच्चा होने की संभावना बढ़ जाती है।
अपने 40 के दशक में
जबकि प्रजनन क्षमता स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है 30 साल की उम्र से, 40 साल की उम्र के बाद हस्तक्षेप के बिना गर्भवती होना संभव है। वृद्धावस्था में प्रसव भी अधिक सामान्य हो गया है। आपके 40 के दशक में गर्भवती होना और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना अभी भी संभव है।
आपके 40 के दशक में आपको गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप और मधुमेह(डायबिटीज) जैसी समस्याओं के साथ-साथ अपरा संबंधी समस्याओं और जन्म संबंधी जटिलताओं के विकसित होने की बहुत अधिक संभावना है। आपको छोटे या समय से पहले बच्चे के होने का अधिक खतरा है। 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में कम वजन वाले या समय से पहले बच्चे को जन्म देने की संभावना अधिक होती है। सुरक्षित गर्भावस्था के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।
कोई भी उम्र सही नहीं होती है, लेकिन तथ्य यह है कि अगर कोई महिला गर्भवती होने की कोशिश कर रही है तो कुछ उम्र दूसरों की तुलना में बेहतर होती है। जैविक रूप से गर्भवती होने के लिए 20 के दशक का अंत सबसे अच्छी उम्र है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर की प्रजनन प्रणाली और अन्य सभी प्रणालियां अपने चरम पर होती हैं। यदि आप 35 वर्ष के बाद गर्भवती हो जाती हैं, तो विशेषज्ञ इसे “उन्नत मातृ आयु” गर्भावस्था कहते हैं। लेकिन आज के परिदृश्य में जहां परिवार छोटे हैं और महिलाएं पूर्णकालिक काम कर रही हैं, प्रारंभिक गर्भावस्था कई लोगों के लिए आदर्श नहीं है। अपने आदर्श चरण और आयु की तलाश करने के लिए परिवार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
