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प्रसवोत्तर अवधि प्रसवोत्तर अवधि की शुरुआत को चिह्नित करती है, और इस चरण को श्रम के चौथे चरण के रूप में भी जाना जाता है। इसे प्यूरपेरियम और “चौथे ट्राइमेस्टर” के रूप में भी जाना जाता है।
यह बच्चे के जन्म के बाद शुरू होता है और आमतौर पर 6 सप्ताह के भीतर समाप्त माना जाता है क्योंकि मां का शरीर, हार्मोन के स्तर और गर्भाशय के आकार सहित, गैर-गर्भवती अवस्था में लौट आता है। इस समय के दौरान, एक नई माँ को कई तरह के शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों का अनुभव हो सकता है क्योंकि वह प्रसव से ठीक हो जाती है और अपने नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए अनुकूल हो जाती है । यह मातृ शारीरिक और शारीरिक परिवर्तनों को गैर-गर्भवती अवस्था में लौटने का प्रतीक है।
- शारीरिक परिवर्तन – शारीरिक रूप से, प्रसवोत्तर परिवर्तनों में योनि में दर्द और रक्तस्राव, स्तन भराव और थकान शामिल हो सकते हैं। कई महिलाओं को मिजाज के साथ-साथ चिंता और अवसाद का भी अनुभव होता है। ये भावनात्मक परिवर्तन अक्सर हार्मोनल उतार-चढ़ाव से जुड़े होते हैं, जो बच्चे के जन्म के बाद के हफ्तों में एक महिला के मूड और व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।
- भावनात्मक परिवर्तन – प्रसवोत्तर अवधि के दौरान भावनात्मक परिवर्तन भी आम हैं और इसमें मिजाज, चिंता और अवसाद शामिल हो सकते हैं। प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) अवसाद का एक अधिक गंभीर रूप है जो 15% नई माताओं को प्रभावित करता है। पीपीडी के लक्षणों में उदासी, चिड़चिड़ापन, बेकार की भावना या ग्लानि, और भूख और नींद के पैटर्न में बदलाव शामिल हो सकते हैं।
जबकि प्रसवोत्तर अवधि के दौरान होने वाले शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, ऐसी कई चीजें हैं जो नई माताएं इस दौरान अपने स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती को बनाए रखने के लिए कर सकती हैं। जब संभव हो आराम करना, स्वस्थ आहार खाना और हाइड्रेटेड रहना शारीरिक स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। भावनात्मक परिवर्तनों के प्रबंधन के लिए दोस्तों और परिवार के साथ बात करना, सहायता समूह में शामिल होना या पेशेवर मदद लेना फायदेमंद हो सकता है।
तो, प्रसवोत्तर प्रसव के बाद की अवधि को संदर्भित करता है जब एक महिला का शरीर शारीरिक, भावनात्मक और हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरता है। ये परिवर्तन बच्चे के जन्म से ठीक होने और नवजात शिशु की देखभाल करने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं ।
