मैं प्रसव के बाद सेक्स कब शुरू कर सकती हूँ?

जबकि आपके दोबारा सेक्स करने से पहले कोई आवश्यक प्रतीक्षा अवधि नहीं है, कई डॉक्टर प्रसव के बाद चार से छह सप्ताह तक सेक्स करने की प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं, भले ही डिलीवरी का तरीका कुछ भी हो। प्रसव के बाद जटिलता होने का जोखिम प्रसव के बाद पहले दो हफ्तों के दौरान सबसे अधिक होता है। समय अंतराल मुख्य रूप से गर्भाशय के संक्रमण को रोकने या एपीसीओटॉमी से किसी भी टांके को बाधित करने और शरीर को ठीक होने के लिए कुछ समय देने के लिए है।

प्रसव के बाद के हार्मोनल परिवर्तन भी योनि के ऊतकों को पतला और अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। आपकी योनि, गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को भी सामान्य आकार में “वापस” आना पड़ता है। और यदि आप स्तनपान कराती हैं, तो इससे कामेच्छा कम हो सकती है।

जब आपके डॉक्टर ने आपको यौन गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए पूरी तरह से स्पष्ट कर दिया है, तब भी आपको चीजों को धीरे-धीरे लेने की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें: शारीरिक रूप से ठीक होने के अलावा, आप परिवार के एक नए सदस्य के साथ तालमेल बिठाएंगे, कम नींद लेंगे और अपनी नियमित दिनचर्या में बदलाव करेंगे। जल्द ही सेक्स पर लौटने से जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है, जैसे प्रसवोत्तर रक्तस्राव और गर्भाशय संक्रमण। तो आराम से जाओ।

डिलीवरी के बाद सेक्स से जुड़ी सबसे आम समस्याओं में शामिल हैं –

योनि का सूखापन – प्रसवोत्तर योनि का सूखापन उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के कारण विकसित होता है क्योंकि आपका शरीर अब गर्भवती नहीं होने के लिए समायोजित होता है।
पतली योनि ऊतक – प्रसव और प्रसवोत्तर योनि सूखापन का मतलब यह हो सकता है कि आपकी योनि के ऊतक पतले, कम लोचदार और चोट लगने की संभावना अधिक हो जाती है। योनि में सूजन भी हो सकती है, जिससे जलन और खुजली हो सकती है।
योनि से रक्तस्राव – जन्म के बाद आपको योनि से कुछ रक्तस्राव होगा, जो कुछ हफ्तों तक चलेगा। यह तब होगा जब आपकी योनि प्रसव या सीजेरियन सेक्शन हुआ हो। जब तक आप फिर से सेक्स करना शुरू नहीं करते तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है। योनि प्रसव होने के बाद आपका योनि क्षेत्र दर्द और दर्द महसूस कर सकता है।
स्तन बेचैनी और निप्पल में दर्द – स्तन भराव (सूजन, जकड़न और स्तनों के आकार में वृद्धि) बच्चे के जन्म के बाद के दिनों में आपके स्तनों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का परिणाम है। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह आपके स्तनों को पर्याप्त दूध बनाने में मदद करता है, लेकिन इससे दर्द और परेशानी भी हो सकती है।
पीठ दर्द और समग्र दर्द – प्रसवोत्तर पीठ दर्द का अनुभव करने वाली अधिकांश महिलाओं में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में गर्भावस्था से संबंधित परिवर्तनों के कारण लक्षण विकसित होते हैं जो प्रसव के बाद भी बने रहते हैं। प्रसवोत्तर पीठ दर्द के कई कारण हैं, जिनमें गर्भावस्था के हार्मोन शामिल हैं जो आपके स्नायुबंधन और जोड़ों को ढीला करते हैं, पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है।
कम कामेच्छा – गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन महत्वपूर्ण हैं। वे आपकी सेक्स ड्राइव के लिए भी महत्वपूर्ण होते हैं। गर्भावस्था के दौरान इन हार्मोनों का स्तर अविश्वसनीय रूप से उच्च होता है। एक बार जब बच्चा पैदा हो जाता है, तो वे नाटकीय रूप से गिर जाते हैं, गर्भावस्था से पहले के स्तर पर वापस आ जाते हैं। इसका मतलब है कि हो सकता है कि आपको कुछ हफ़्तों तक कोई यौन इच्छा महसूस न हो।

गर्भावस्था आपके शरीर में बहुत सारे शारीरिक परिवर्तन लाती है। इसलिए जरूरी है कि आप दोबारा सेक्स करने से पहले खुद को डिलीवरी के बाद चार से छह हफ्ते का समय दें।