Medically Reviewed By Experts Panel
ഹൃസ്വമായഉത്തരം
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ട്രിമെസ്റ്ററിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വികാസത്തെയും വളർച്ചയെയും കുറിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും മുൻധാരണകൾതിരുത്തപ്പെട്ടേക്കാംഅല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ നിങ്ങൾ വായിച്ചതോ പറഞ്ഞതോ ആയതിൽ നിന്ന് നേരിയ വ്യത്യാസത്തിലാണ്കാണപ്പെടുകഇത്നിങ്ങളെപരിഭ്രമിപ്പിക്കാനും ,പരിഭ്രാന്തരാകാനുംതുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഓരോ ഗർഭധാരണവും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അതുകൊണ്ട് സംഭ്രമിക്കരുത്.
ആദ്യ ട്രിമെസ്റ്ററിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:
- അൾട്രാസൗണ്ട്ടെസ്റ്റ് – ഒരു പ്രെനറ്റൽ (ജനനത്തിന് മുമ്പ്) അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണ അൾട്രാസൗണ്ട് ടെസ്റ്റ് ശബ്ദതരംഗങ്ങൾഉപയോഗിച്ച്ഒരു സ്ക്രീനിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കാൻകഴിയും. അതിന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കാണാനും കേൾക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെഗർഭത്തിന്റെകാലാവധിനിർണയിക്കാനുംകുഞ്ഞിന്റെവളർച്ചശരിയായരീതിയിൽതന്നെആണെന്നുംഉറപ്പുവരുത്തൂവാനുംഇത് സഹായിക്കും.
- യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം – ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രക്തസ്രാവം താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല – എന്നാൽ ഇത് അപകടകരമായ ഒരു അടയാളമാണ്. ഇത് ഗർഭം അലസുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ – സ്തനവളർച്ച, മോർണിംഗ്സിക്ക്നെസ്സ്, കടുത്ത ക്ഷീണം, ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി, വെറുപ്പ് മുതലായഗർഭത്തിൻറെ പതിവ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാണെങ്കിൽ – ഉറപ്പിക്കാംനിങ്ങൾഗർഭിണിയാണ്എന്ന്–എല്ലാം ശരിയും സുഗമവുമാണ്എന്ന്.
(കൂടുതൽ വായിക്കുക…)
ദീർഘമായഉത്തരം
ഗർഭകാല പരിചരണം, ആന്റനേറ്റൽ കെയർ (ANC) എന്നു അറിയപ്പെടുന്ന, ഒരുതരത്തിലുള്ളപ്രതിരോധആരോഗ്യസംരക്ഷണമാണ്, ആദ്യ ട്രിമെസ്റ്ററിൽ ഗർഭിണികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ അമ്മയുടെയും ഗർഭസ്ഥാശിശുവിന്റെയും ആരോഗ്യവും സുരക്ഷിതത്വവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നിർണായകമായ പരിശോധനകളും സ്വയം പരിചരണവും ഇവിടെ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നു.
പ്രോട്ടീനുകളുടെയോ പഞ്ചസാരയുടെയോ അസാധാരണമായ സ്രവണം കണ്ടെത്തുന്നതിനും അതുപോലെ ഏതെങ്കിലും മൂത്രനാളി അണുബാധകളുടെ (UTI-കൾ) സാന്നിധ്യംകണ്ടെത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന, ഒരു സമ്പൂർണ്ണ മൂത്ര പ്രൊഫൈൽ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് ഗർഭകാല പരിശോധന. വിളർച്ച, അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിന്റെ കൗണ്ടിലെ ഏതെങ്കിലും അസാധാരണത്വം എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമ്പൂർണ്ണ രക്ത കൗണ്ട് സഹായിക്കുന്നു. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി, ഹ്യൂമൻ ഇമ്മ്യൂണോ ഡെഫിഷ്യൻസി വൈറസ് (എച്ച്ഐവി) തുടങ്ങിയ മറ്റ് പരിശോധനകളും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- അൾട്രാസൗണ്ട് ടെസ്റ്റ് – അൾട്രാസൗണ്ട് (സോണോഗ്രാം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഉപാധിയാണ്. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ആദ്യ ട്രിമെസ്റ്ററിൽ അൾട്രാസോണോഗ്രാഫി നടത്താം. ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചിത്രം കാണിക്കാൻ ഇത് ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും വികാസവും പരിശോധിക്കാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്നു.
- യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം – ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രക്തസ്രാവവും പാടുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രശ്നമാകാറില്ല, പക്ഷേ അവ ഗർഭം അലസലിന്റെയോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളുടെയോ അടയാളമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് ഗുരുതരമല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭം ശരിയായി നടക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം.
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ – ആർദ്രതഉള്ളസ്തനങ്ങൾ, സ്തനങ്ങൾവലുതാക്കലും, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ക്ഷീണം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ തുടങ്ങിയ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.ഇത്തരംലക്ഷണങ്ങൾനിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ – ഇതെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനെസാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു
- സമീകൃതാഹാരം – പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുകയും വിളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഫോളിക് ആസിഡ് – ദിവസവും ഒരു അയൺ ഫോളിക് ആസിഡ് (ഐഎഫ്എ) ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് അമ്മമാരിൽ വിളർച്ച അകറ്റുകയും ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ജനനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വിശ്രമം – മതിയായ വിശ്രമം നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും നല്ലതാണ്.
- വ്യക്തിശുചിത്വം – മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ വിവിധ വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അണുബാധകൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. വ്യക്തിശുചിത്വം മലേറിയ, റൂബെല്ല, മൂത്രനാളി അണുബാധ തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പകരുന്നതിൽ നിന്നും ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കുടുംബ പിന്തുണ – അടുത്ത കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ പരിചരണവും പിന്തുണയും ഗർഭകാലത്തും കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന സമയത്തും വൈകാരിക ആശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ശരിയായ മാനേജ്മെന്റിനും സുരക്ഷിതത്വത്തിനുമായി നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് – ഇത് നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ജീവൻ സംരക്ഷിക്കുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകുന്നതിനും ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗർഭകാല സന്ദർശനങ്ങളെങ്കിലും ലഭിക്കണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
