Medically Reviewed By Experts Panel
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസമാണ് മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമായത്. അമ്മയ്ക്കും വളരുന്ന കുഞ്ഞിനും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളുടെ കാലഘട്ടമാണിത്. ഈ ത്രിമാസത്തിൽ, കുഞ്ഞ് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും വിധേയമാകുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും.
ബേബി ബമ്പ് – നിങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുകയാണെന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ബമ്പ് കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ശ്രദ്ധേയമാവുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്. കുഞ്ഞിന് ഇടം നൽകാനായി നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം വികസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറു വളരുന്നു. 16-20 ആഴ്ചകൾക്കിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച കാണിക്കാൻ തുടങ്ങും. ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനം വരെയും മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലും പോലും അവരുടെ ബമ്പ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല.
കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ – രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരവും ആഹ്ലാദകരവുമായ വികസനം കുഞ്ഞിന്റെ ചവിട്ടുപടികളും മൃദുവായ ചലനങ്ങളുമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾ പറയുന്നത് അടിവയറ്റിൽ ഒരു വിറയൽ പോലെയോ വയറ്റിൽ ചിത്രശലഭങ്ങൾ പോലെയോ തോന്നുന്നു. മറ്റുചിലർ ഇതിനെ ഒരു ബമ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നഡ്‌ജിംഗ്, ഒരു വിറയൽ, മുരളുന്ന വയറു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുമിള പൊട്ടൽ എന്നിങ്ങനെ വിവരിക്കുന്നു.
ബ്രെസ്റ്റ് മാറ്റങ്ങൾ – നിങ്ങളുടെ സ്തനവളർച്ച തുടരും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ മുലയൂട്ടലിനായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കും.
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ – നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം വികസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. പല സ്ത്രീകൾക്കും ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വയറിന് മുകളിലുള്ള ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടുകയും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ തുടകളിലോ സ്തനങ്ങളിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
ശ്വാസതടസ്സം – ഗർഭകാലത്ത് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ശാരീരിക വളർച്ചയും നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള ലഘുവ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
ശരീരഭാരം: ഗര്ഭപാത്രവും മറുപിള്ളയും വലുതായി വളരുന്നതിനാൽ, ശരീരം അധിക രക്തവും ദ്രാവകവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡം വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ അമ്മ സാധാരണയായി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, ശരീരഭാരം ഓരോ മാസവും 1.5 കിലോഗ്രാം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ഊർജവും നൽകുന്നതിന് ശരീരഭാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ – രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ പോലും മാനസികാവസ്ഥയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ തുടരുമെങ്കിലും, മാനസികാവസ്ഥ കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിവേഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വളരുന്ന കുഞ്ഞിനും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളുടെ സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കാൻ അമ്മ പതിവായി ഗർഭകാല പരിചരണം നിലനിർത്തുകയും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശരിയായി വികസിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഭാരം ആരോഗ്യകരവും ട്രാക്കിലാണെന്നും പറയുന്നിടത്തോളം, ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമില്ല.
