Medically Reviewed By Experts Panel
ആദ്യകാല ഗർഭത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഓരോ ഗർഭത്തിനും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണാനാകില്ല. ഗർഭ പരിശോധന നടത്താതെയോ വൈദ്യോപദേശം തേടാതെയോ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളും സൂചനകളും ഉണ്ട്.
- ക്ഷീണം – ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിൽ ക്ഷീണം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ കാരണം എന്താണെന്ന് ആർക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നത് ക്ഷീണത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
- ഓക്കാനം – ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ച തന്നെ ഓക്കാനം സംഭവിക്കാം. എല്ലാവർക്കും ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടില്ല, കൂടാതെ വിവിധ തലത്തിലുള്ള ഓക്കാനം ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും ഛർദിക്കാറില്ല.
- ആർദ്രതയുള്ള സ്തനങ്ങൾ – നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സ്പർശനങ്ങളോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഗർഭത്തിൻറെ ലക്ഷണമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുകയും സ്തന കോശങ്ങളെ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ – ഒരു ആർത്തവം പോലും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, പതിവിൽ കൂടുതൽ തവണ വാഷ്റൂമിൽ പോകുവാൻ തോന്നുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പ്പെട്ടേക്കാം. മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ രക്തം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രക്ത വിതരണം വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും അധിക മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പലപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് അരോചകമാണെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണവും സ്വാഭാവികവുമായ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണ്.
- കാലയളവ് നഷ്ടപ്പെട്ടു – ഗർഭത്തിൻറെ ഏറ്റവും സാധാരണവും വ്യക്തവുമായ അടയാളം ഒരു നഷ്ടമായ ആർത്തവമാണ്. ഗർഭധാരണം സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അണ്ഡോത്പാദനവും ഗർഭാശയത്തിൻറെ പാളി ചൊരിയുന്നതും നിർത്തുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നിലച്ചുവെന്നും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആർത്തവമുണ്ടാകില്ല എന്നാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുകയോ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, പതിവ് വ്യായാമം ചെയ്യുക, പുകയില, മദ്യം തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
