Medically Reviewed By Experts Panel
കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും ലൈംഗികത സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഗർഭകാലം മുഴുവൻ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും.
പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ ഉപദേശിക്കുമ്പോഴല്ലാതെ ഗർഭകാലത്തെ സെക്‌സ് നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ ഒരു ദോഷവും വരുത്തുകയില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ഗർഭകാലത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ പലതരം സുരക്ഷിത മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അടിവയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ചില പൊസിഷനുകൾ ഒഴിവാക്കുക, അകാല പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സൗമ്യത പുലർത്തുക.
ഗർഭകാലത്തെ ലൈംഗികത എന്റെ കുഞ്ഞിനെ വേദനിപ്പിക്കുമോ?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നമില്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്തെ ലൈംഗിക ബന്ധമോ രതിമൂർച്ഛയോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉപദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചിയും (ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെയും ചുറ്റുമുള്ള ദ്രാവകത്തെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നേർത്ത മതിലുകളുള്ള ബാഗ്) ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ശക്തമായ പേശികളാലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സഞ്ചി ഒരു തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വളരുന്ന കുഞ്ഞിനെ ഏതെങ്കിലും ദോഷത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, യോനിയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു, അതിനപ്പുറമാണ് ഗർഭാശയമുഖം കിടക്കുന്നത്.
ഗർഭകാലത്ത് സെക്‌സിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അടുപ്പം വര്ധിക്കുന്നു – ശാരീരിക വാത്സല്യവും അടുപ്പവും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും പങ്കാളിയോട് അടുപ്പം തോന്നാൻ സെക്‌സിന് കഴിയും.
സ്ട്രെസ് റിലീഫ് – നിങ്ങളുടെ വേദന സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനത്തെ രതിമൂർച്ഛ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ. നടുവേദനകൾക്കും ഗർഭധാരണ സംബന്ധമായ മറ്റ് വേദനകൾക്കും അവ സഹായിക്കും. ഇത് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – ഗർഭകാലത്തെ സെക്‌സ് ആരോഗ്യകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം ഇത് അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാനും സീസണൽ ജലദോഷം, പനി എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും അമ്മയുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് രതിമൂർച്ഛ ലഭിക്കുന്നത് മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – സെക്‌സ് ഈ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നു, എന്നാൽ സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ശാശ്വതമായ ഉത്തേജനം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പതിവ് ലൈംഗികത നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.
ജനന നിയന്ത്രണം ആവശ്യമില്ല – വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് ഇനി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
പ്രസവത്തിനായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്നു – ഗർഭകാലത്തെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ യോനിയിലെ ലൂബ്രിക്കേഷനെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് വ്യായാമമായി പരിഗണിക്കുക – നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി സജീവമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ശരീരം അനങ്ങുകയും കലോറികൾ കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
പ്രസവവും വീണ്ടെടുക്കലും എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു – രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികൾ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു, അത് അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഇത് പ്രസവവേദന ലഘൂകരിക്കാനും മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രസവശേഷം വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമ്മയുടെയും വളർന്നുവരുന്ന കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ചില ഘടകങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകളും ഉണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗർഭധാരണമോ സങ്കീർണതകളുടെ ചരിത്രമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
